Un blog para compartir mis recetas favoritas, caseras, sanas y de primera calidad.
Para empezar la semana, os traigo una receta que preparo desde hace ya unos años y no me recuerdo de donde salió… Era por allí la copa del mundo del 2010 y la vi/leí en alguna parte pero imposible recordarme dónde…
Es un plato de carne típico de África del Sur donde se combinan sabores dulces y salados, frutos secos y muchas especias. No os asustéis si la lista de ingredientes os parece larga, en realidad seguro que tenéis la mayoría de ellos en vuestra despensa. Y si falta uno tampoco es ningún tipo de problema.
Para las personas que como yo no son muy amantes de la carne y menos de su sabor, es una alternativa muy rica en matices y servida con un arroz blanco es una cena rica, rica.
Os dejo con la receta y os deseo una muy feliz semana.
BOBOTIE SURAFRICANO
Para 3/4 personas
400g de carne picada (mitad ternera y mitad cerdo en mi caso)
50g de pan duro
20+25cl de leche desnatada
1 cebolla grande
1 diente de ajo
1 trocito de jengibre del tamaño de una nuez pequeñita
1 rama de apio
4 huevos
1cc* de aceite de oliva
6 orejones de albaricoque
6 ciruelas pansas sin hueso
3CS** de uvas pansas
1/2cc* de cilantro en polvo
1/2cc* de comino molido
1 pizca de 4 especias
2 clavos de olor
1cc* de curry
1cc* de cúrcuma
1cc* de sal
1/2cc* de tomillo seco
Pimienta negra
Ponemos el pan en remojo con 20cl de leche.
Pelamos la cebolla y la picamos con el ajo, el apio y el jengibre rallado.
Calentamos el aceite de oliva y rehogamos las verduras picadas hasta que estén hechas y ya no quede jugo en la sartén.
Escurrimos el pan mojado y lo picamos con la carne y todas las especias.
Añadimos la carne aromatizada en la sartén donde tenemos las verduras y dejamos cocinar unos 10 minutos.
Al cabo de este tiempo, añadimos los frutos secos cortados en trocitos y mezclamos bien. Repartimos en 3 o 4 ramequines dependiendo de su tamaño y reservamos.
Batimos los huevos con los 25cl de leche sobrante y vertemos en los ramequines por encima de la carne.
Horneamos a 160º con calor ventilado (y en mi caso vapor medio) unos 20/30 minutos, hasta que tomen un bonito color dorado por encima.
Listos para servir, recuerdo que era con arroz blanco y es una delicia.
Bon profit!
Algunas informaciones útiles o no tan útiles
*cc: cucharita de café
**CS: Cuchara Sopera
